QUER EMAGRECER? FAÇA COMO A JENNIFER LOPEZ!

    Primeiro, consulte um médico pra saber se o seu coração "aguenta o tranco"...depois, pelo menos "consulte" um educador físico. Se estiver tudo ok, comece a subir escadas...andando...."correndinho". Esse é o treino da estrela Jennifer Lopes pra queimar calorias.

    Pode queimar até mil calorias em meia hora. Torneia coxas e deixa o "bumbum" firme...

                                                        

(foto: reprodução instagram)